3月23日 快晴
ランニング連続38日目
夕方
<身体面>
体温 測り忘れ
体重 54.7℃
体脂肪率 31.1%
骨格筋率 27.0%
お通じ★★★⭐︎
月経周期17日目(生理まであと7日)
ビンディングライドで立ち転けして両足膝打身
<栄養面>
朝、昼、バナナとFe&Ca入り低脂肪乳とソイプロテインを飲んだりしただけでちゃんとした食事をとりませんでした。
夕方、神戸南イオンのフードコートに行って
魁力屋の特製醤油味玉ラーメン 半チャーハンセットを食べました。
悪魔的な美味しさ！
フードコートの他のお店前は空いてたのに
魁力屋の前だけ混んでて
店長かなぁ？社員さんがワンオペでこなしてました。
忙しくても愛想とか挨拶とか声出しとかしっかりしてて気持ちよく食事ができたし、
返却台に返すときも離れた場所で出勤したバイトの子に指示出しとかしてたのにこっちに気づいておっきな声で「ありがとうございます！」言ってくれて気持ちよく帰れました。
こちらこそ美味しいラーメンと対応でありがとうございました。
京都で食べた魁力屋の美味しいラーメンが、イオンで食べれるなんて最高だなと毎回行くたび思います。
店長さん疲れてるのかチャーハンが味濃いめでした
美味しかったですけどね！味濃いの好きだし！
<心理面>
転んだりしたけど、ケンカもせず、イライラもせず楽しくまったりと休日を過ごせました。