大会2週間前なので
最後の追い込みを大阪城でしてきた！
今週は風邪をひいてしまって思うように走れなくて、
でも休養も練習のうちってことで我慢してた。
たっぷり休んだからか、調子がよくて予定してたよりいっぱい走れた
約3.6キロ × 7周
25.2キロ
自己最高のキョリ
大会を目前にした今日、初めてラップをとってみた。笑
22’45 キロ6分23
22’28 キロ6分18
22’43 キロ6分23
23’10 キロ6分41
23’21 キロ6分44
23’19 キロ6分44
23’17 キロ6分43
TOTAL 02:41’07
意外にうちいけてんじゃん
後半さすがにペース落ちてるけど、落ちてるペースは保ててるし、まいっか
こっから先が死ぬほど辛いのは重々承知。
本番で味わうことにします
当初の目標の6時間きれるかな。
いちょうがとってもきれいで、気持ちよくはしれたわー。
ありがとう大阪城
最後の追い込みを大阪城でしてきた！
今週は風邪をひいてしまって思うように走れなくて、
でも休養も練習のうちってことで我慢してた。
たっぷり休んだからか、調子がよくて予定してたよりいっぱい走れた
約3.6キロ × 7周
25.2キロ自己最高のキョリ
大会を目前にした今日、初めてラップをとってみた。笑
22’45 キロ6分2322’28 キロ6分1822’43 キロ6分2323’10 キロ6分4123’21 キロ6分4423’19 キロ6分4423’17 キロ6分43TOTAL 02:41’07
意外にうちいけてんじゃん
後半さすがにペース落ちてるけど、落ちてるペースは保ててるし、まいっか
こっから先が死ぬほど辛いのは重々承知。
本番で味わうことにします
当初の目標の6時間きれるかな。
いちょうがとってもきれいで、気持ちよくはしれたわー。
ありがとう大阪城