少年期のトレーニングは
どうやれば自然と加速できるか、正しいフォームより正しい感覚のほうが重要だからです
正しい感覚がないと、どんなに正しいフォームを教えても、理解しないで覚えるのでまた崩れたフォームにすぐ戻ります
例えるならダイエットの後のリバウンドと同じで、二回目三回目と繰り返すうちにやっかいなフォームになってきます
少年期はあせらずいろんな経験と感覚を覚えることだと思います
記録だけを伸ばすなら反復練習はオススメですが、身体ができない時期にそれをやると膝、腰
、アキレス腱、ハムストリングズ等をよく痛めるのを見てきました、ずっと大会で結果を残せない選手とはそんな感じがずっと続いてます
シーズンもここ一、二ヶ月が勝負な所もあるので指導者の方はより体調管理を気を付けたメニューの配慮も必要です
知恵と工夫で乗り切りましょう(笑)
地面からの反発をもらう感覚を覚えるトレーニングです