今度は股関節の運動です
体幹弱いと姿勢がキープできないためこの運動は出来ません（笑）初級から中級になった目安といったとこでしょうか(^-^)
バランスは奥が深いです
日頃からけっこう体幹は徹底的にやってますが、お嬢さまたちけっこう苦戦してます（笑）メンズ軍は身体硬すぎてそれ以前の問題（笑）もっと普段からストレッチしましょう
続きまして
今度は股関節の運動です
体幹弱いと姿勢がキープできないためこの運動は出来ません（笑）初級から中級になった目安といったとこでしょうか(^-^)
バランスは奥が深いです
日頃からけっこう体幹は徹底的にやってますが、お嬢さまたちけっこう苦戦してます（笑）メンズ軍は身体硬すぎてそれ以前の問題（笑）もっと普段からストレッチしましょう
今度は股関節の運動です
体幹弱いと姿勢がキープできないためこの運動は出来ません（笑）初級から中級になった目安といったとこでしょうか(^-^)
バランスは奥が深いです
日頃からけっこう体幹は徹底的にやってますが、お嬢さまたちけっこう苦戦してます（笑）メンズ軍は身体硬すぎてそれ以前の問題（笑）もっと普段からストレッチしましょう