中学女子ハードルの重要性

ハードルは踏み込み、リズム感、ストライドの確認にとても重要です

私はよく８００mの選手をつくるときにも低いハードルで４００mHをさせます。そうすることで周回の歩数のばらつきやストライドの狭さ、姿勢をなおすことができます

短距離、跳躍、中距離メンバー全員のハードルです

高さとハードル間は中学女子のJr.オリンピックの設定でやってます








一応全員ハードル間は３歩でやってます