ジャークのテスト今日は他のお客さんいなくてトレーニング室が貸切状態だったのでフリーウェイト時間かけてやることができました今日はジャークのテストしてみました中学生なので上限を35キロまでまぁまだまだいけそうな感じでしたが、もう少し形が出来てくるまではこの重さで固めていきたいです全体的に中1の陸上部の筋力としては皆合格レベルですおまけ練習は楽しく元気に安全に