ジャークのテスト

今日は他のお客さんいなくてトレーニング室が貸切状態だったのでフリーウェイト時間かけてやることができました

今日はジャークのテストしてみました

中学生なので上限を35キロまで





まぁまだまだいけそうな感じでしたが、もう少し形が出来てくるまではこの重さで固めていきたいです

全体的に中１の陸上部の筋力としては皆合格レベルです


おまけ







練習は楽しく元気に安全に