ベンチプレス
ハイクリーン
今回はこの3種目のMAX
中学生はまだ筋力が弱く姿勢悪いと腰痛めやすいのでバックスクワットではなくフロントスクワットで行います。
ハイクリーンもまだ瞬発力が弱いため、ハイプルまで持っていけない人が多く上半身に頼ったやり方になってます。
普段練習だと注意されながらやってるときはまあまあいいのですが、本番になるとキャッチしたとき手の間が開きすぎるのがなかなかなおりません。
春からだいぶ慣れてきたようなので、これからはフォーム重視でがんばりましょう
あと、先週のクイズの答え合わせですが、
答えは
ラーメンダイチさんでした。
鰹だしがまろやかで、優しい味だしてます。
お昼はいつも混んでますね
正解したお父さんが3人
凄いですねー。
また練習エリア内の美味しい店紹介します。地域応援
