今日はサークル拠点の小学校が校内ロードレース大会なので応援してきました。
それぞれ努力の成果を感じることが出来ました。
水曜教室だけのメンバーでも
出場２６名中
１位 ９人
２位 ４人
３位 ５人
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という感じで校内新記録も３ついただきました。
（男子４年の前記録は先日あったＪＯＣ出場したうちの中学サークルデカスロンズのエースの記録）
来年も楽しみです。
と夕方の教室に備えて腹ごしらえ、
なんとここのラーメン屋はラーメン頼んだお客さんは卵かけごはん無料食べ放題なのです。
（まぁ１ぜんしか食べないですけど。笑）
ロードレースおつかれでがんばって来てくれた生徒に少しのご褒美
私が駄菓子の問屋いくの好きだったりする
今回の戦利品です。↓
まず
ポテトフライ
あれ？ポテトフライしばらく前に原価高騰で販売終了したはず・・って思ったら
それポテトスナックの方でしたね。笑
あと
シャンペンサイダー餅 
さくらんぼ餅
コーラ餅 
青りんご餅
ぶどう餅
←（食べたことなーーい、知らなかった。今回は私の口には入りませんケド）
ほかに
きなこだんご
ねりあめ
以上
楽しく分けました
話の脱線はここまでにして練習いきます
うしろの跳び箱も気になると思いますが
今回は抱っこダッシュ
早い話重いものを抱っこして走る練習です。
ある程度重いのを持ちます
今回は９キロと１２キロの２種類でやりました
背中の担ぐのと違って背筋を伸ばして走ることが出来ます（腰痛防止にもなります）
同時に上腕二頭筋と大胸筋も鍛えられます
すごく重いわけではないので、大きなストライドで走るといいです。
バックキック癖の矯正におすすめです。
（バックキックで走ると転びます）
しかしロードレース大会のあとでもしっかり練習出席は立派です。
ありがとうございます