疲労骨折＆有痛性外脛骨

大阪国際が終わって、足の甲が変な、いや～な痛みがあって、ちょっと炎症してるだけだとほかっておいたんです。

でも約一週間たっても治らないし、歩くとミシミシいう感じと、筋がすれてる感じがあるので、今朝走ってまだ痛みがあるなら外科に行ってみようとおもってたので、行ってきました病院　


やっぱり、疲労骨折してましたｶﾞｰﾝ

左足の薬指の付け根あたりです。


それに、外脛骨は前から度々ですが、今回もかなり骨が出っ張ってきて痛みと、うっ血がありますショック


疲労骨折は慣れっこだけど、来月の名古屋国際を考えると心配心配


疲労骨折は他の故障に比べて痛みがまだ軽いし、走れないことはないので、毎度のことですが、走って治します頑張ります！


ほんとにフルって故障と紙一重。それでもやめられへんなぁ。大阪であんな悪天候でひどい目に遭ったばっかなのにかお


来月の名古屋、頑張らなきゃ～ネコキス

大阪国際女子マラソン

無事、完走しましたクラッカー

今回の勝負ネイルはお花コスモス
photo:01


ユニフォームのオレンジにあわせて、オレンジのお花を飾りましたひらめき電球


しかし、こんなにしんどいレースは初めてでした。
とってもよい修行になりました（笑）

記録は全然ベストにおよばず、
３時間７分５３秒時計

あの突風がなければ体調的にもベストが狙えたと思うので、納得いくレースでした。

というより、本当に風が強かったし寒かったし、生きて帰ってこれてよかったですにひひ

この大阪が今年初のフルで、左足が８キロ地点でマヒしてしまう故障が完治しないままだったので、どこまで走れるか、どんなタイムで走れるか全くわからなかったけど、とにかく走ってみないことにはわからないので、いけるとこまでいってみようと思って走ることを決めましたニコニコ

国際レースということで制限時間もあるし、足に自信がなかったので、一週間くらい前からド緊張ドキドキ
でも、緊張がいい方向に心と身体をレースに持っていってくれた気がします。


スタートして１キロ、みんなかなりスローペースだったので４分２５秒もかかってたけど、競技場を出てペースを上げれたので、いいアップになったのかなあせる

今回はなるべく集団で走りたかったので、いいペースの集団を見つけて、上げれそうなら前の集団へという走りができたのは２５キロまででした汗

予想通り８キロ地点で左足のマヒがきて、１５キロくらいまでマヒの違和感でこの先が心配だったけど、１５キロくらいには、もう寒さでマヒしてることもマヒしてしまうくらい感覚がなかったので、逆によかったのかななんて思ってますニコニコ

強風のせいでスペシャルもバタバタ倒れてて、テーブルの下に落ちてて止まって取ってる人もいたけど、私のは運良くテーブルの上にありましたビックリマーク
今回のボトルはいつもよりさらにド派手に、ハイビスカスのレイを針金に通して輪を作り、その頂点に風船を付けて、誰よりも目立つようにして、我が子〔犬〕の写真をプリクラのようにシールにしたので貼りつけました音譜
１５、２０、２５、３０、３５キロにザバスのジェルを付けて、２０キロと３０キロは絶対取る予定だったので１５キロのジェルは半分くらいしか取らなかったら、なんと２０、２５、３０キロのボトルに付けてたジェルが風で飛んでって付いてなかったんですショック！

とにかく２５キロからは地獄でした台風
でも辛いのはみんな同じ。
抜かされる情けなさもあれば抜ける喜びもあって、ひたすら向かい風との戦いで３５キロからは泣いてましたしょぼん

コーチや旦那さんが並走してくれてるランナーが今回はすごく羨ましくて、いつもなら一人で平気なのに、心細くて、でもあんなに寒い中、どの大会より沿道の応援がすごくて、力に励みになりました音譜

競技場が見えた時はホッとしたけど、向かい風がさらに強くなって、スパートもできず、ゴールクラッカー

とにかく終わって、完走できてホッとしました。
みんな、こんな辛いレースないよね、忘れよ！着替えて現実に戻ろって（笑）
ある女性は、なんでこんな辛いことしてんねん、アホちゃうか！って思って走ってたとか…
それでもまた走っちゃうんですよね馬

あんな悪条件でも、歩いたり止まったりしてる人がいなくて、とにかく前へ前へという、女性の底力ってすごいですキラキラ

最後はじゃあ、名古屋で～ってみなさんとお別れしました新幹線

はい、次は名古屋国際です女の子
気持ち新たに、目標達成に向けて日々精進です流れ星






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スペシャルドリンク


大阪国際、いよいよ来週ですビックリマーク

スペシャルドリンクを迷ってます。
みなさんどんなものを入れますかはてなマーク
教えてくださいニコニコ

去年まではアミノバリューを入れていただけなんですが、今日車の運転をしていて、最近寒いからか燃費がのびなくて、ハイオクを入れたら燃費がのびてきたんです。
それで、ふと、人間も同じかなと思い、スペシャルを考えなきゃと思いましたひらめき電球


今日は足の神様のいる足助八幡宮に初詣に行ってきました車
おみくじをひいたらなんと1番の大吉でしたチョキ

来週は無事走れますように～馬

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