完成( ´ ▽ ` )ﾉ

来週の名古屋国際のスペシャルのボトルを作り終えました
いよいよです

びわ湖毎日マラソンを観ながら作ってて、優勝した選手は後半2分40秒台だったけど、どういうことでしょう？

日本人選手もかなり頑張ってましたね
思わず「私はこんなに頑張れないなぁ。」と言ってました

今日は午前中に練習しました
名古屋まで一週間…う～ん、ロングにしようかペース走にしようか…迷ったけど、ロングは先週も先々週もやったし、今かなり足の疲労と故障であと一週間で調整できるかわからない状態なのでロングはやめました

秘密？ではないけど、私がトラック練習で使ってる（って言ってもアスファルトなんですけどね）光ヶ丘の川沿いの畑道で4分～4分10秒で10キロ走してきました

アップとダウンで6キロ。
一週間前の練習、これでいいのかと思いながらも、1人であのペースはしんどかった

まあ、当日はなんとかなるでしょう


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名古屋国際にむけて

スペシャルのボトルを作りはじめました

名古屋まであと約２週間。
故障もなかなかよくならないけど、走るしかないので頑張ります

ボトル、あと７本。
当日はジェルを付けて出来上がり
今回は大きい風船を付けて、風船にわかりやすくゼッケン番号を書きます
これだけハデだと番号書かなくても目立つからわかるんですけどね

頑張って作ります

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三河湾健康マラソン

おそくなりましたが、日曜日に１０キロ走ってきました

疲労骨折が治ってないので、８０％で走りました
ということで記録も去年より約1分も遅い、４０分２秒

でも一応、入賞です

私のカテゴリーが４０歳以下なんですが、今年から５キロがなくなって、中高生が１０キロにきて、入賞の半分が１１歳とか１４歳とかで、並ぶのが恥ずかしかった
だって倍以上生きてるんですよ


来月の名古屋がメインなので、足の状態を考え、スタートしたら真剣に走ってしまうし…出るからには入賞したいし…って葛藤で、欠場しようか迷ってたんですが、今回は入賞は狙わず、ラストスパートもしないと決め、いつものランパンランシャツのスタイルをやめて、ロングタイツにランスカ、Ｔシャツで走りました

無事完走、いい練習になりました


一昨日また雪が降りましたね
我が家のチビは

雪の中走って行って、ドブに落ちて雪まみれ
かわいすぎです

マラソンよりこの子の日々の成長のが楽しいです

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