仕事が暇だとアホみたいに走り、忙しくなると全く走らなくなる。
0か100かのやっちです
今月に入って、社内のメンバーの半数以上が夏休みを取っていて、メンバーが稼働していなければ、連動して私の仕事は減るんです。
結果、私はひまでして。
毎晩せっせと走っていたんですよ。
おー‼️今月は結構距離走れるなー✨✨
250kmくらいいくかなー
なんて思っていたらば。
お盆明けた途端、
なにこの忙しさ
←そりゃそうだ（笑）
昨日は帰宅したら22:30過ぎていた。。。
そんなわけで。
ガーミンログを見れば仕事のバイオリズムもわかるシステムです
実は、今月入ってすぐくらいかな。
なにやら自律神経がやられたのか？
全く眠れない。全く食べれない。
という日が数日続きました
おかげさまで3kg痩せました。
とうとうメンタルやられたか、、。
そーいや先月だっけか？突発性難聴にもなったよね。
やっぱりあれがシグナルだったよねー、、。
一時はそんな悟りもするくらい弱やっちが顔を出しましたが。
いやいや、
10年前に強烈なパワハラを受けながらも生きながらえた強靭な鋼のメンタルを持つやっちがやられるわけねーじゃんか！！！
👇
【参照】10年前の鋼のメンタルができるまで
眠れないなら疲れればいい。
食べれないならお腹を減らそう。
と走ってみました！
走るという行為はマイナス脳では出来ないそうです。
仕事で嫌なことがあった。悩ましいことがある。というようなマイナス脳、ネガティブな思考を持ったままジョギングに出掛けたとします。
しかし人間の脳は走るという行為をしているうちに、マイナス脳を持ち続けることができなくなり、最終的にはプラス脳、ポジティブ思考に切り替わってしまう。
のだそうです。
だから走るという事はすごく良くて、有名企業のあんな社長やこんな社長も
朝、走りながら会社の戦略を考えたり、その日の仕事の計画を立てたりするんだ。
というような記事を5年半前に読みましてね。
それで私はランニングを始めたのです。←実話です。
そんなわけで。
自律神経がおかしくなった今回。
睡眠不足の空腹状態で走ってみた！
というわけです✨✨
※よいこはマネをしてはいけません
結果、どうなったか？というと。
やっち、元気になりましたー！！
いやしかしですね。
最初はしんどかったです。
1kmくらい走っただけで、空腹だからクラクラするわけです。
でも数日空腹の胃に突然、固形物を入れたらもっとおかしくなる。。
というのはアホのやっちでも理解できたので、
ミルク入り缶コーヒーを投入。
したらば途端にエネルギーが補充されて、その日は6km走れましてね。
その翌日も6km、その翌日は10kmと走ってるうちに、
気がついたら、
眠れない、食べれないという日々から脱してました
いやー走るってほんとーにいいもんですね。by水野晴雄
人間生きてたら、嫌なことだってストレス溜まることだって避けられません。
しかしそのストレスをどう逃がしていくか。
自分を許してあげられるか。認めてあげられるか。
が大切なんだと思います。
私には走るというストレス解消法があって本当に良かった。マラソンを続けていてよかったなー。
としみじみ感じた今日この頃。
10年前に私のストレスの根源だった元上司。
今年4月から、私の所属する営業本部の役員になって10年ぶりに一緒に仕事をすることになったわけです。
またあの暗黒の時代がやってくるのか
と戦々恐々としていたのですが。
今回、私のストレスの根源となったのは
その元上司ではなく、目の前の直属の上司だった！というオチ
今日、元上司で現役員の彼が支社訪問にきました。
彼は全てお見通しかのように、2時間喋り倒し、
お前のやっていること、考えていることは正しい。と肯定してくれ、
しかし
あれとこれとそれとこれが出来てないからダメなんだ！
という肯定事項の5倍以上の説教を受け、
最後に
お前の精神が弱ったのは気のせいだ！
暇だから病むんだ。忙しく働け！！
と笑い倒して、嵐のように去って行かれました。
なんだろ。
10年前にあれだけ恐れていた元上司の言葉がめちゃくちゃ心地よく、沁みてしまう私のメンタルはやっぱり鋼なのか？
正しいと思うことを正しいと肯定してもらえた事で全て報われただけなのかもしれない。
ま、明日から仕事もランもまた頑張ろう。
