不定期更新、月イチブロガーだったやっちが
な、なんと！！！
12日連続でブログ更新してますよー✨✨
やればできる子やっちです
そんなやっちも今週はハードワーカーなんです
だから、明日明後日にはこの連続ブログ更新のギネスも切れる予感
連続ブログ更新記録が切れて、また月イチブロガーになったとしても、
まーやっちだからね。と思っていただけたら幸いです。
先日のこと、
昨年まで一緒に働いていた元上司に会いまして。
これでどうだ？と高級焼肉セットの写真を見せられたんですよ
※この写真の3倍は肉があった
実はこのボス、
夏前から自分の支社へ戻ってこないか？と、有難くオファーをしてくれてまして。
私も出来たら戻りたい事もあり、
どうやって人事異動を発生させるか？と2人で画策してまして。
そのボスは更に上の本部長へ直談判までしてくれたのが先月のこと。
ま、結論から言うと
あっさり却下されましてね
そして先日
本部長の却下に納得いかず、諦めきれないしつこい元上司は
この高級焼肉セット3万円相当を買ってやるから、夜だけ手伝いに来てくれないか？
と若干コンプライアンス的にギリギリのところで人身売買交渉してきたわけです。
えー？？高級焼肉セット3万円？？
いいっすよー
とアッサリ焼肉で買われたやっちです
そんなわけで
昼間に自分の担当する支社の研修をして、定時に退社した後に、夜からこのボスの支社で研修を担当するというWワーク生活。←夜からやっちの無惨研修を受ける新人にも同情する🤣
今週（月水金）来週（月水）だけの話なので、そんな負担ではないのですが、よくよく考えてみると
3万円じゃ安くね？
しかしながら
現金をもらってしまうとコンプラ的に完全アウトなので仕方なく、焼肉セットで手を打ちました✨
※ちなみにこのボスとは利害関係も個人的感情も一切ございません。
ただお金に物を言わせて私をいいように使ってるだけの人です←言い方！🤣
この高級焼肉セットはそらちゃんちに持って行って食べようかと勝手に画策しています
どう？そらちゃん、出産前の焼肉パーティー❤️
さて。
ぽっきーから要望を受けたので。
今日のネタは減量✨
みなさんご存知の通り、私は昨年5月から8月までに約9kg痩せまして。
その後、今年3月までに3kg戻して🤣
実質6kg減をして、サブ4達成しました。
ちなみに誰もが驚愕するビフォー&アフター写真はこちら👇
さて。問題はそこからですよ。
3月にサブ4を達成した後、目標を見失い、走ることから逃げ、のんびりグダグダ過ごした結果！
4kg太りましてね。
やばい！このままだと元に戻る！！！
と焦ったのが7月終わり。
とりあえず筋トレはしてたので、👆までの見た目にはなりませんでしたが、
それにしても酷すぎる！！
ということで8/1から減量生活をスタートしました
昨年9kg痩せた時は、完全糖質制限と筋トレで痩せたのですが、私はこの糖質制限はあまり強くオススメはしません。
完全糖質制限はやったとしても3ヶ月〜4ヶ月が限度かと。
それ以上やると身体に不具合が出てもおかしくないと言われてます。
この糖質制限はこの数年で流行ったダイエット法で、健康への影響はまだ確証されていないからなんです。
私は以前ブログにも書きましたが、昨年思い切り糖質制限生活をした結果、12月の人間ドックでまさかの心電図異常という結果に！
これと糖質制限に因果関係があるか？どうか？はわからないけれど、
まー普通は痩せたら人間ドックの数値が悪くなるっておかしいし、
ましてや今まで一度も出なかった心電図異常、、
ということで。
無理な糖質制限はやめよう！と思ったのが今年初め。
そんなわけで、今回はゆる糖質制限をやりました←糖質制限やってんじゃんというツッコミはお待ちください🤣
①基本的に朝昼晩の3食は糖質を取らない生活
②食間の時間を5時間以上空けず、おやつを食べる←ここポイント
③おやつは10時と15時くらい
④おやつの内容は干し芋とか、玄米おにぎり←ここで糖質摂取（ただし1回70gくらい）
土日とか誘われたらパンケーキとかかき氷とか遠慮なく普通に食べる（笑）
たまに友達に誘われるランチでは普通にパスタとかカレーとか食べる🍛
大好きなスイカはもちろん普通に食べる🍉
そんな感じのゆるゆる糖質制限生活を1ヶ月。
8月末から走り出した事もあって、いい感じで体重が落ちて1ヶ月で4kg減らしました✨
まー、短期間で太った分は短期間で戻るという原則もあるのですが。
ということで
今月9月はあと3kg、来月あと1kg落として東京チャレンジマラソンに参戦したいと思います✨
亀仙人の甲羅（脂肪）を下ろすと速くなる説
実証実験がんばります！
では、アルバイトWワークの研修に行ってきます。
