どうもどうも。
すぐブログをサボるやっちです。
でも皆さんのブログにはデイリーでお邪魔してるので、決して忙しいわけではありません
いやー
先週の大阪国際女子マラソンも、今日の別府大分毎日マラソンも震えたー
大阪国際女子マラソンは憧れる✨
国際ランナーってどうしたらなれるのー？
やっぱり素質？半端ない努力？・・両方だよね。
別大はいつか絶対出たい大会✨
待ってろよ！別大！！←サブ4も出来てないくせに🤣🤣
先日、さんまさんがテレビでこんな事を言ってました。
人間は黙っていても何もしなくても後退する。
今日より明日、今年より来年、人は歳をとって確実に衰えていく。
そんな中でいかに現状維持をしていくか？
現状維持だって大変な事なんだ。
だから俺の人生の目標は現状維持だ！
さんまさんの口から現状維持なんて言葉が出るなんてすごく意外で、でもなんかいたく腑に落ちた
頑張って走ってるんだから、今日より明日、今年より来年、確実に強く速くなっていたい。
それが当然だと思っていたやっち。
でも年齢は重ねているわけで、
今シーズン、現状維持どころか昨年3月の名古屋で出したPB4時間1分42秒に全く及ばないレースの数々
いや、まぢで。
PB出すって奇跡だとすら思えるぜ！！！
そんな先日、会議で上司がこんな言葉を紹介してくれました。
同じことを繰り返しながら、
違う結果を望むこと、
それは狂気の沙汰である
byアインシュタイン
その言葉を聞いた瞬間、
目から鱗が100枚くらい落ちちゃったよー！！！
いやー視力良くなったんじゃないか。
うちの上司、たまにはいいこと言うな。
いたく感心し、しかしその言葉は仕事のやり方ではなく、マラソンに当て込んでしまうところがやっちあるある
マラソン4年生（正確には3年と2か月）
過去を振り返ってみると、事あるごとにブログで言っている
私は走り込みが足りてない
わかってるなら走り込めよ！とツッコミたいところだけど、仕事をしながら限られた時間と体力の中でなかなか難しかったのも事実。
何より、
ロング苦手なんだもん
一人で20kmとか30kmとか新横浜公園ぐるぐるとか飽きるし。
かと言って集団走も苦手←ただのワガママ🤣
でも東京まであと1か月。
同じことを繰り返しながら、
違う結果を望むこと、
それは狂気の沙汰である
byアインシュタイン
今のままではまた同じ結果。いやそれ以下。
いやー！！！
それはいやー！！！
ということで。
赤羽ハーフ翌週の土曜日。
新横浜公園でレッツお一人様30km走✨決行。
しかし実際にはyukiさんやふらっとさんやそらさんと遭遇してお一人様ではなかった。
新横浜公園の嬉しいところはいろんなブロガーさんに会えるとこ❤️
しかし結果は
20kmで終了
20kmで終了強風と寒さにやられて3回もトイレにピットインしてたら気持ち切れちゃったんだよね。
むむーこのままじゃいかん。
同じことを繰り返しながら、
違う結果を望むこと、
それは狂気の沙汰である
byアインシュタイン
城戸さんに相談したら
30km×1本より、20km×2本の方がいい負荷になるよー！レッツチャレンジ！！
と返信来たので、翌日の日曜日に再び
お一人様20km走。
で、結果は
よしよし。出来た。出来た。
しかし2日連続の20kmは脚が重かった。
擬似フルマラソンだと思って耐えた。
いい練習になった✨
ここで味をしめたやっちはまた翌週、2日連続20kmを決行すると心に誓う。
そして昨日。
朝からめちゃ脚が重い。
先週ガツガツトレッドミル走った疲労か。
全くテンション上がらず
しかも横浜線が止まって、一駅4km歩いて新横浜公園まで向かうはめに
いつものやっちならこんな日は絶対20kmなんてやらないけど、
同じことを繰り返しながら、
違う結果を望むこと、
それは狂気の沙汰である
byアインシュタイン←しつこい🤣
なんとか重い脚に鞭打って頑張った。
昨日は6:40/kmからのビルドアップ
そして今日。
ALL☆OUTメンバーがいっぱい別大に参戦。
応援ナビに課金をしないと全員を網羅できず、ついに課金する
しかしみんなの結果をじーっと見てるのはドキドキするので、同じ時間に走ることに。
ゆばさんの国際チャレンジとかGotoコーチのサブ3とか、もー終始ドキドキ。心拍上がりまくり。
給水というより、応援ナビ休憩しながら応援ラン📣
そんなこんなであっという間に20km。
この4日間で一番脚が軽く走れた。
苦手な新横浜公園ぐるぐる🌀
一周2.5km。
この4日間で32周もしたぞ！！
いやー退屈だった🤣🤣🤣
レースペースではないのは、今回の目的は距離耐性を作ることだったので。
東京マラソンに向けて、お守りが出来ました✨
さて。また明日から仕事かー。やだなー。←本業！！
