　みなさん、マラソンシーズンの結果はどうだったでしょうか

　自己ベストで最高の結果が出た人、練習はできていたのに思うように結果が出なかった人、怪我をしてしまい大会に出場できなかった人、、、色々な思いがあったかと思います

　これから大切なのは、今シーズンの結果や経験を今後にどう活かしていくかです

　怪我をしてしまった人は怪我の原因を探し、自分の弱い部分を鍛える。練習はできていたのに結果が出なかった人は調整方法を見つめ直す、などなど色々な視点から考えてみましょう！

　さて、オーソドックスな流れでいくとマラソンシーズンが終わってこれからトラックシーズンへの移行期というところでしょうか。

　マラソンにおいても絶対的なスピードはあって損はしません

（マラソンペースにおける余裕をつくるためにも）

　このシーズンにスピード強化をして、マラソンの記録向上に繋げていきましょう

今後、練習内容等も紹介できればと思います