8/28（月）
1087kcal
体重 34.3kg (前日比 −100g)
体脂肪率 10.2%
BMI 14.0
基礎代謝 928kcal
（身長 155.5cm 最低体重 27.5kg）
朝ごはん 28kcal
おかゆ 15g
お味噌汁
納豆 10g
のり
朝カフェ -kcal
なし
お昼ごはん 240kcal
懐石コース
夜ごはん 63kcal
おかゆ
枝豆
とうもろこし
自家製わさびおかか
ワカサギ
間食
1日 -kcal
ポカリ
飴、ガム…
朝〜、14時〜 -kcal
18時 -kcal
21時〜 506kcal
お煎餅 2枚
きな粉（きび砂糖0.3g） 5g
きな粉大豆 1粒
ノンオイルポップコーン
サンゴールド
トンプソン
枝豆
とうもろこし
バナナ
赤ちゃんおせんべい 3.5袋
みかんジュース
飴
など…
今日美味しかったもの
懐石料理
今日は懐石料理のコースを頂きに行きました。
ホテル雅叙園東京へ。
前菜から素晴らしいお料理。
甘いウニや、穴子、酢味噌和えなど…
優しいお味のお吸い物。
新鮮な、マグロ、鯛、イカのお刺身。
利休（胡麻）あんかけの煮物。
お食事は、粒子の細かいゆかりごはん。
味というより、風味を感じるごはん。
香の物も上品。
甘味は、あわぜんざいや杏仁豆腐。
書ききれないですがどれもとても美味しくて、
新たな出会いばかり。
お料理にも役立てたい。
そして、人生初のお酒。
唇につく程度ですが、
美味しいシャンパンを頂いた。
居心地が良く、景色の綺麗な個室で、
お話も盛り上がり楽しい時間でした。
前菜↓
P 33.2g
F 17.6g
C 207g
美味しい懐石料理に、人生初のお酒。
アレルギー対応もして下さり安心して頂けました。
なんだか心が洗われる空間。
素敵な時間を過ごしました。
今までで一番居心地の良いホテルで、
対応やサービス等も良くて、
また行きたいと思いました
今日も一日お疲れ様でした