骨盤に特化したヨガレッスン
筋膜に特化したヨガレッスン
広島県 呉市、東広島市、熊野町、舟入、段原などで
産後ヨガ・マタニティヨガ・骨盤スリムヨガ・筋膜リリースヨガのレッスン
を開催しています。
昨年の緊急事態宣言の時なにされていましたか？
その時は、みなさんYouTubeで運動してみたりされていましたね。
でも、何回かするとサボっちゃう．．．
これであってるのかな？？
続かない私って。。。
はあ～と落ち込みませんか？
私も3日坊主。どころじゃない(笑)
毎日本を読もう！1日で挫折
日記毎日書こう！初めはページいっぱい。何日かすれば一言そして白紙・・・
継続できたらどんな自分になれるだろう。
継続できてる自分って誇らしい。自信になりますよね。
身体のゆがみを整えて
体も健康に
継続し自信に繋がる
そして、お家でコロナを心配せずにできるオンラインヨガを開催しています。
私がしっかり見ているので間違った動きをしていると指導がはいります。
お客様のご感想を少しご紹介しますね
たくさんのご感想いただいています(^^♪
体力がついて姿勢も変わると
自分の身体も好きになる
身体も変わると前向きになる
そうすると行動力も変わっていきます
4月からオンラインヨガを導入して
38人の方にレッスンで繋がることができました。
対面レッスンができなかったので本当に励まされました！
毎日忙しい中、時間を作って自分のための時間ってなかなかとらないですよね。
でも頑張ってる自分に
気づかない自分の癖や歪みをリセットする時間を作ってあげてください。
1月14日㈭ 太陽礼拝【特別レッスン】30分10：00～10：30
1月22日㈮ 骨盤スリムヨガ 30分 8：45～9：15
1月26日㈫ 骨盤スリムヨガ 30分 14:00～14：30
1月28日㈭ 筋膜リリースヨガ60分 10:00～11：00
1月28日㈭ 脂肪燃焼【特別レッスン】30分 11:30～12：00
【場所】
オンライン ＺＯＯＭアプリを使います
【準備物】
ヨガマット又は滑らない場所で行ってください
運動できる服装
飲み物
パソコン（カメラ付き）またはスマホまたはタブレット。
インターネット環境
【料金】
30分レッスン500円
60分レッスン1500円 定員3名
【支払方法】
PayPay送金かゆうちょ振込になります。
支払方法と参加日をお知らせください
まとめての支払いも可能です。
参加できないときは振替をお願い致します。
(ゆうちょ銀行は、振込手数料がかかります。
月５回まで手数料無料のゆうちょダイレクトがオススメです。登録が必要になりますので郵便局で申し込みください。)
【予約】
予約は参加希望日の前日の18時までにご連絡ください。
【キャンセル】
返金はできませんので
あらかじめご了承ください
参加できる日に振替をお願い致します。
ご不明な点があればご連絡くださいね
↑クリック
自分のための時間を
自分だけのために
健康にそして自信をつけられるレッスンを届けられたらと思います
