おうちでプライベートレッスン！！　マタニティヨガ

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

おうちでプライベートレッスン/ 午前中は、オンラインレッスン 午後は、おうちでプライベートレッスンでした！ #マタニティヨガ 呼吸に意識をむけて 赤ちゃんとの絆を深めていきました。 マタニティ時期にヨガをすることで ✤自分のリラックス法を知る ✤安産に繋がる ✤赤ちゃんとの絆を深められる などの効果が期待できます。 ⚠安定期以降、 お医者さん承諾を得てヨガを行いください。 私も、妊婦の時に知りたかった！ だけど、その経験からお伝えできることもある！ いつも私に力をくれるお友達🧡 嬉しい報告、本当に嬉しかった！ ゆったりとした時間、 幸せな時間をありがとう🥰

ERIKA えりか(@erika___2017)がシェアした投稿 -