椅子でヨガ

先日、JAHA協会のオンラインレッスンに参加しました！

北海道から沖縄、
海外のJAHA協会認定講師、受講生の方と
ご一緒し、
刺激になりましたラブ

モチベーションもアップし、たくさんの学べました！
萌先生いつもありがとうございました！

膝が痛い、腰が痛い、
身体が硬くて人の目が気になる、
家でできない
という方のために
椅子に座ったままできるようなレッスンもしていこうと思います。

必要な方に届きますように