♡ママたちのこころとからだを
元気にする♡
骨盤スリムヨガ、フィットネス
インストラクターのERIKA..です☆
ママフィットネス ミュルミュール広島 創業
府中町教室
◆ベビーヨガ＆ママヨガ
赤ちゃんのヨガ
赤ちゃんとの絆を深め、
全身に心地よい刺激を受けることで
リラックスした赤ちゃんは、ストレスホルモンの分泌が
減少し、免疫機能が高まるといわれています。
ママヨガ
赤ちゃんとのヨガを終えた後は
産後緩んだ骨盤回りをほぐし、鍛えて、整えていく
骨盤スリムヨガを行い
ママのためのリラックスタイムを作ります。
最後に
ママ同士のコミュニケーションタイムで
不安・赤ちゃんの成長をシェアしていきます。
◆子連れOK☆ママのためのダイエットレッスン
脂肪燃焼を目的としたクラス
エアロビクス・筋トレ・ヨガなど
しっかり汗をかき、筋トレで引き締め、ヨガでリラックスしていきます。
盛りだくさんの１時間。
【日時】 毎月の最終金曜日
（変更の可能性あり）
【場所】 府中町北交流センター
広島県安芸郡府中町本町5-3-8
【時間】 １０：００～１１：００
ベビーヨガ＆ママヨガ
１１：００～１２：００
ママのためのダイエットレッスン
【参加費】 各１０００円
【お申し込み】
