♡ママたちのこころとからだを
元気にする♡
骨盤スリムヨガ、フィットネス
インストラクターのERIKA..です☆
ママフィットネス ミュルミュール広島 創業
マリーナホップ教室の
スケジュール
７月１３日(金) 中止
１０:３０〜１１:３０
子連れOK☆美bodyレッスン
脂肪燃焼に効果的な有酸素運動、
エアロビクスや
産後緩んだ骨盤周りを
ほぐし鍛えて整えていく
骨盤スリムヨガを行います。
簡単なステップでしっかり汗をかいて
身体を引き締めていき、
呼吸に合わせて行うヨガで副交感神経が優位になって
リラックスし、生殖器系の働きがよくなり
自律神経のバランスが整います。
姿勢をよくし、ボディメイクが期待できます
美BODYレッスン
【日時】 月1回（不定期）で行っています。
【時間】 １０：３０～１１：３０
【参加費】１０００円
