♡ママたちのこころとからだを元気にする♡
骨盤スリムヨガ、フィットネスインストラクターのERIKAです☆
ご訪問くださりありがとうございます
【レポ】
マリーナホップぷらっとセンター様での
フィットネス＆骨盤スリムヨガ
筋肉を意識しながらストレッチ。
有酸素運動でしっかり脂肪燃焼。
疲れた体を骨盤スリムヨガで
体感トレーニングやほぐして整えました。
お客様の感想
楽しかったです。
背中が筋肉痛で日々の運動不足を実感しています。
次回も楽しみにしています。
とっても楽しく、体を動かせて気持ちよかったです。
家でも復習しております。
と言って下さり、嬉しいです
励みになります！！
ありがとうございます。！！
ダイエットしたいときは、体重計だけを気にせず
鏡を見て、引き締まってきたかをチェックするといいです。
私は、ほっぺたの内側を噛むようになったら
脂肪がついたな食べ過ぎたなと感じます。
一緒にキレイ目指して素敵に年を重ねていきませんか？
次回のフィットネス＆骨盤スリムヨガレッスンは、
2月16日(金)１０：３０～１１：３０
マリーナホップぷらっとセンターにて
料金1,000円
