ママフィットネス ミュルミュール所属
(女性なら誰でも参加できる運動
プログラムチーム)
エアロビクスインストラクター
骨盤スリムヨガインストラクターの
ERIKAです
ご覧いただきありがとうございます
お久しぶりです
今日は私がなぜ
骨盤スリムヨガインストラクターに
なったのかを書こうかなと思います。
私は、ヨガではなく
骨盤に興味がありました
スポーツジムで働いていた時も、
ヨガにはあまり興味はなかった。
私は、楽しいラテン系の音楽を聴くと
自然に体が揺れて
ひどいときはどこでも踊ってしまいます(笑)
ノリノリな曲が大好きで
ワクワクする
だから、スポーツジムで働き
エアロビクスインストラクターに
なってました。
（かなり省きましたが...）
ヨガは、レッスンに入るのは気持ちがいいのだけど、
私は、ノリノリで体を動かす
エアロビクスがいい！
と思ってました。
（当時は学ぶことも多く、
ヨガを習う気持ちの余裕もありませんでしたが
）
）インストラクターなのに、
その当時働いていた時から、
ひどい便秘。
でも、それが当たり前だったから
まったく気にしていなかった。
今考えると、
自分の体を大事にしてなかったんですね
そして、妊娠
便秘はピークでした
私は便秘で死んでしまうのではないかと思ったくらい。
笑い事ではなく、ありえることですね。
そして、産後も便秘は続く。
便秘だけではなく、
妊娠中から尿漏れも始まりました。
家にこもりがちで、
ママ友はいたけど、孤独を感じ。
気持ちも不安定。
症状は、産後何年経っても変わらない
長くなりましたので
次回につづく
