今頃こんなことさせられてます
らむね姫です
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アポロじぃにはつける前から
威嚇されました
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オレっち絶対被らないからな

可愛いアポ鬼さん見たかったのに
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さてママンは昨日、
2年半ぶりにゴ ルフに行ってきました

午前中は暖かくて気持ち良かったな~
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大阪にいた頃は隔週でゴルフしていたけど、
今はなかなか行けなくて…
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でも四季を感じながら自然に触れて

たくさん歩いていい運動になるし
これからはなるべく1ヶ月に1回は行けるように頑張りたいな

午後は風が冷たかったせいか?
歩いたり走ったりしたせいか?
夜になると膝が痛くて痛くて
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歩くのもしんどかった

グルコサミンやコンドロイチンのサプリを飲んだ方がいいのかな~
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まだおばあちゃんではないけれど…
飲んでもいいのかな~

持病の股関節痛や
膝・足首の靭帯損傷も影響しているのかな~
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お風呂上がりのスクワットがアカンのかな~
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もしサプリを飲んでいる方や
オススメのサプリがあったらアドバイスくださ~い
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きっと常日頃から運動しなさい…

ってことかしらね
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大好きなゴルフだったら
たくさん歩けるし

これからは無駄遣いはせず節約して、
お休みの日にはゴルフに行けるようにしたい

と思ったママンでした


今週もお仕事頑張りましょう
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作っていたので、
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しかも二個も
)

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お正月にやっていた芸能人格付けを今頃観てて



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