☆GOLFと膝の痛み☆

今頃こんなことさせられてます
らむね姫です

アポロじぃにはつける前から
威嚇されました

オレっち絶対被らないからな

可愛いアポ鬼さん見たかったのに


さてママンは昨日、
2年半ぶりにゴ ルフに行ってきました

午前中は暖かくて気持ち良かったな～

大阪にいた頃は隔週でゴルフしていたけど、
今はなかなか行けなくて…

でも四季を感じながら自然に触れて
たくさん歩いていい運動になるし

これからはなるべく1ヶ月に1回は行けるように頑張りたいな

午後は風が冷たかったせいか？
歩いたり走ったりしたせいか？
夜になると膝が痛くて痛くて
歩くのもしんどかった

グルコサミンやコンドロイチンのサプリを飲んだ方がいいのかな～
まだおばあちゃんではないけれど…
飲んでもいいのかな～

持病の股関節痛や
膝・足首の靭帯損傷も影響しているのかな～

お風呂上がりのスクワットがアカンのかな～

もしサプリを飲んでいる方や
オススメのサプリがあったらアドバイスくださ～い

きっと常日頃から運動しなさい…
ってことかしらね

大好きなゴルフだったら
たくさん歩けるし

これからは無駄遣いはせず節約して、
お休みの日にはゴルフに行けるようにしたい
と思ったママンでした

今週もお仕事頑張りましょう