正しい食欲とは

「あなたは半年前に食べたものでできている」

本日立ち読みした本。著者は食欲コンサルタントの

村山彩という方。

食欲コンサルタントという肩書きに驚く。もしかして

性欲コンサルタントなんてのもあるのかも・・・

半年前の食事が現在の自分を形作るという考えには

共鳴できる。

太るのは３ヶ月後から・・・今の私だ。

“食欲”そのものを変えましょう・・・それにはランニング！

残念ながら私の場合、ランニングは食欲を増進する

ばかりだったが。