よく歩く。

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こんにちは

るんるんです

仕事帰り、徒歩30分程度の距離を、通常ならバス乗るとこを歩いてます。

帰ったらすぐ風呂だし、汗かいても平気、むしろ汗かくくらいのスピードで歩きます。

数年前体調崩したときは、しゃがんだ状態から自分の脚力で立ち上がることもできないくらい弱ってたので、健康を実感できてうれしいですね。