淀川マラソン（ハーフ）

今季、初レースは淀川マラソンで始まりました。

アップ替りに自転車で会場まで河川敷を走っていると、後ろからこれまた自転車で走ってきてるターさんに、声をかけられて、一緒に会場へ。

ターさんはフル、私はハーフ。

2人でABRのTシャツを着てたので誰か見つけてくれるでしょ～(^ ^)と話してたら荷物置き場の入り口でしょうさんに声をかけられる。

さすが、ABRのTシャツ!!

ハーフのスタートが先だったので、荷物置き場で別れて、私はスタートブロックへ。

そしてスタート！

スタートゲートの手前でボランティアのアラらんさんと、ロックさんに声をかけてもらい、Ｑちゃんの姿も見て、元気良くスタート。。。のつもりが、いきなりの大渋滞(>_<)。

けっこういつまでも混んでて、毛馬のこうもんあたりで、やっと走りやすくなる。

今月の神戸マラソンの入りを意識。

楽にどれくらいで入れるか？

目標はキロ5分半。

1km 8：06
2km 5：27
3km 5：24
4km 5：27
5km 5：24
6km 5：27
7km 5：19
8km 5：38
9km 5：24
10km 5：21
11km 5：21
12km 5：28
13km 5：29
14km 5：40
15km 5：28
16km 5：27
17km 5：28
18km 5：33
19km 5：17
20km 5：15
21km 5：16

ネットタイム 1時間54分2秒

10～11kmは折り返しでエンドルさんと会ってテンションアップしたとこ(^ ^)。

暑かったけど、沿道でカエルキョンちゃんの応援に元気をもらって、サラッと走ってきた感。

もうちょっと息をあげてもよかったかも。。。？

ゴールしても誰もいないし、ドリンクと記録証をもらったあと、ハーフの表彰式を見てたら、RUPISさんに声をかけてもらった。

やっぱりこのTシャツ、お役立ち(^ ^)。

ハーフで見つからなかった～と言うと、RUPISさんは私を見つけて呼んでくれてたらしい。

気が付かなくてごめんなさい(>_<)。

当然ながら私の前を走ってられたらしい。

着替えて無料のおしるこを食べながら、なのちゃん（ボランティアにきてるはず）どこにいるの～？とメール。

今からお昼休憩です～とすぐ電話をもらい、合流。

この時点から少しお腹の調子が悪くて食べるとヤバそうなので、みんなのお弁当を横目で見つつ、少しおしゃべり。

あとは、フルを走っているターさんの応援！と、コースを少し川上に登って応援するも寒くてやっぱりお腹が。。。

ターさん、ゴメンなさい(>_<)！

と先に帰路につきました。


去年はヨーグルトを食べていって、レース中にお腹の具合が悪くなったので、今年はヨーグルトはやめたんだけど、昨日の残りのチーズケーキを食べていったのがいけなかったのか？！

あとでさっこちゃんから
「レースの日は乳製品禁止！！」
と、叱られたきんぎょでした(>_<)。

初トレイルラン記③

頂上に着いたらあとは下る。

雨で、足元が滑る。

こけたら、頭打つよね～

下に落ちちゃうよね～

足くじいたら、降りれなくなるよね～

なーんて、ビビりながら今度は走ったり、走ったり、歩いたり。

走ったり走ったり歩いたり。

を繰り返してる内に、雨がひどくなってきて、コース変更。

大原に降りる事になった。

内心、やった～と思ったんだけど、

ここからの降りる道がまたキツイ。

岩がデコボコ、雨でツルツル。

滑らないように、あちこちつかまりながらおりる。

私の頭の中は「命からがら」という言葉が渦巻く（笑）。

何度か、滑ったり、転んだりしましたが、それでもどうにかこうにか、大原まで無事降りる事ができました。


大原で、暖かいお茶をいただいたき、ほ～っと一息。

その後、大原温泉にも入れて生き返りました。

大原は里山って感じでとてもいい景色。

でも紅葉はもう少しね。

初トレイルラン、結構きつかったけど、楽しかったです。

今度は初級コースに参加したいなぁと思いながら帰ったキンギョでした。

初トレイルラン記②

コースは北山の奥、大原三山。

14km、行動時間5時間の予定。

まずは、天が丘から。

鞍馬寺の横から山に入る。

「登りは、スピードハイキングで～！」と、歩いて登ってるけど、その速さがめっちゃ速い！

一生懸命ついていくけど、息が上がる、上がる！！

10分程で後悔の嵐。。。(>_<)

このペースで山みっつて。。。絶対無理やわ～(T_T)

と思うけど、しゃべれないし。

ひたすらついていく。

途中、遅れた私を待ってていただいてく。

「大丈夫ですか？」と聞いていだだくけど、息があがって返事できません。。。

で、上り坂でないところは走るわけですが、そのスピードもまたハンパない！

確かにスピードが出るんだけど、私は足元が怖くて、スピードにのれない。

前の方々が視界から消えて行く速さったら！！

前の集団は分岐点などで待っててくれるんだけど、途中、前とも後ろとも離れてしまったところもあって、道もよくわからないし、不安でいっぱいのところも。

でもとりあえず、進むしかない。

木の根や石をよけながら、ふかふかの枯葉を踏んでいくのは面白い。

ホントは木立や周りの景色なんかも見たかったんだけど、そんな余裕はなく、ひたすら足下に集中。

休憩の度に、トレイルランの装備の話や、気を付けなければいけない事、走り方などの話があって、とても勉強になって面白い。

登って登ってちょっと走り、登って登ってちょっと走り。

やっとこさ、天が丘の頂上へ到着。

霧がかかった幻想的な風景。

こんな事でもないと、絶対私には見れない風景。

写真を撮ってる方もいたけど、私はそんな余裕なし（笑）。