怪我中

先週、駅の階段で滑って打ったお尻がまだ痛い(>_<)！

これで、フルはちと無理かも。。。

どれくらい走れるものかと、行けるところまでいってみた。

ゆっくりね。

ゆっくりでも痛い。。。(>_<)

どうにかこうにか15km。。。

京都にやっとひっかかるところまで。

背割公園。

秋ですね～(^ ^)。

往復するつもりがお尻痛すぎて、途中リタイア(>_<)。

電車で帰って来ました。。。

神戸マラソン、7時間で歩いてみるか？

はたまた、棄権か。。。

受付まで、様子みるしかないなあ。

走れない時は。。。

日曜日に駅の階段で滑って尻餅ついて、おもっきりお尻を打撲。

いまだに、お尻の筋肉が痛くて走れません(>_<)。

走るときって意外とお尻を使ってるんだなぁと今更ながら実感。

夕方、同じくふくらはぎを痛めて今週走れていない、さっこちゃんと、LINEでイメージトレーニングをしました。

めっちゃ面白かった（笑）！！

あなたも、あなたも、あなたもあなたも。。。。ブッチギっちゃいました（爆）！！

てへ(^ ^)。

またまたトレラン

日曜日、ぶRUNさんの主催する「生駒鳴川峠チョイトレ」に参加してきました。

こないだの京都のトレランでヘタっていた私に、一緒に参加した方が、「これなら大丈夫！」と教えてくれたトレランです。

「初心者でも大丈夫！」といううたい文句に、またつい、エントリー。

レースじゃないし、時間も長いし、ブラブラ歩いてもOKということでしたが、それでも、緊張して前日から体調整えて参加。



いよいよ、当日。

また雨～(>_<)！

マラソンのレースではいつも天候に恵まれる私が、トレランでは雨率100％！！

でもでも、100均のカッパ着て、しゅっぱ～つ！

登りは相変わらず弱くて、結構辛いけど、登った分だけ下りはあるし、景色も良いし、今回は舗装路もたくさんあるし。

ただ、マイペースで走ると、ひとりになってしまうので、地図を見ながら自分で進まないといけない。

このトレラン、基本、地図を見ながら自分で進む設定。

でもひとりになると、地図を見てもよくわからなくで、分岐点で後続の人を待たないと、進めない私(>_<)。

誰かと一緒の方が楽しいんだけど、坂道は得て不得手の差があって、どうしてもバラけちゃうんですよね～。

というか、私、やっぱり、山登り遅すぎ！！

でも楽しく無事20km、走り終えました。

帰りの駅の階段で滑って尻餅つかなければ、上出来だったのに～。

お土産にお尻の打撲の痛みを持ち帰ったきんぎょでしたf^_^;)。

http://1968oyaji.blog74.fc2.com/?no=33

コースはこちら。

http://43dragon.blog19.fc2.com/?no=34

当日の様子はこちら(^ ^)

私的にはとってもよかったです。

雨じゃない日にもう一回行きたいくらい(^ ^)。。。