リフレッシュ

ランシーズンも終了し、スイムシーズンにシフトしつつ、この辺でリフレッシュ！

山中温泉で癒されてきました。

金沢に住む友人、プロデュース。

テーマは「癒される露天風呂と美味しい蟹。」

て、見つけてくれてのが山中温泉、みやこわすれの宿「こおろぎ楼」

創業百年有余年、全7室のご家族てされてる旅館。

こおろぎ橋の橋の袂にあります。

お部屋でゆっくり、友達とおしゃべりしながら上げ膳据え膳(^ ^)。

タグ付きのブランド蟹をたらふくたべて～

その後、川の流れを聞きながら露天風呂に入って～

フカフカのお布団でぐーぐー寝て～

今度は山や鳥の声を聞き、梅も見ながら朝風呂～(^ ^)

あんなに夕食を食べたのに、また沢山のオカズが並ぶ朝食を食べて～

川沿いを散策して～

大吟醸ソフトクリームを食べて～

またサンダーバードでぐーぐー寝ながら帰ってきました(^ ^)。

命の洗濯終了。

また今日から頑張りますo(^▽^)o！

宇治うるるん歴史マラニック（後編）

トレイルコースはアップダウンもさることながら、足元が石や木の根、落ち葉などで、変化があり、難しいですが、竹の中、木立の中などを歩いたり、走ったりで飽きません。

満開の梅も愛でながらトレイルコースを出て、舗装路へ。

カフェやんちゃ村で昼食

昼食をすませたらあと、半分。
伏見桃山城を横目に後半出発

うららんと、あーでもない、こーでもないと地図を見ながら、宇治川の河川敷を経て宇治のおやつエイドまで。

おやつエイドでは、手作りのパウンドケーキと茶団子、やんちゃ村特製カフェオレをはじめとするいろいろな飲み物のサービス(^ ^)。

ここで23km。疲れた私達は天ヶ瀬ダムまでとコースはショートカットして、ゴールのお風呂に向かうことにしました。

その前に宇治でSさんに、抹茶ソフトクリームをご馳走になって～

ゴールの奥の湯へ

完走チェックを受け、お土産までいただいて、お風呂に入って帰って来ました(^ ^)。

あ～楽しかった(^ ^)。

宇治うるるん歴史マラニック（前編）

昨日はうららんと、やんちゃ村という伏見のcafeが主催する、トレイルマラニックにいって来ました。

中書島の伏見港公園出発～寺田屋～御香宮神社～藤森神社～伏見稲荷～深草トレイル～やんちゃ村cafe（昼食）伏見北堀公園～伏見桃山城～明治天皇御陵～宇治川河川敷～源氏物語ミュージアム（おやつエイド＆希望者はプラス天ヶ瀬ダム往復）～奥の湯（ゴールはお風呂(^ ^)）

という、23km（天ヶ瀬ダムをプラスすると30km）のトレイルも含むマラニック。

地図を見ながらスタッフや道案内の矢印に導かれて、マイペースで観光しかながら走ります。

去年エンドルさん主催のわーわーずでも御一緒させていただいた、視覚障害のSさんと伴走のアラらんも参加していたので、4人で走ることにしました(^ ^)。

まずは、坂本龍馬で有名な寺田屋。

伏見稲荷

千本鳥居を抜けて

深草トレイルコースへ

私とうららんも伴走のお手伝いを少しさせてもらいました。

続く(^ ^)