昨日、風邪ひき真っ只中状態ではありましたが、オスカルさんと2人で長居30kmロードレースに参加してきました。
去年、初めて参加したこの大会。

長い公園を10周と3分の2くらいグルグル回るコースで、飽きそうなんだけど、去年、そんなに嫌じゃなかったんですよね。

輪ゴムを10個渡されて、それを一周ごとに外して自分で周回数を数えるというアナログな作業にハマってしまい、笑えて笑えて。

意外に楽しかったんです。

ところが、今年は計測チップ付きのゼッケンで輪ゴムは無しf^_^;)。

コースに5キロごとの表示があるのでそれをたどっていくみたい。

でもね、その表示が「2周とここまでで5km」とある。

「ここ」って2周目のここなのか、2周走り終えた3周目のここなのか?!

わかりにくい。。。

しかも、「7周目のここで20km」の次が「8周目のここで25km」とある。

明らかに間違ってるやろ!と思うもだれもつっこまへん。

どーなってんのこれ?

やっぱり、この大会面白い(^ ^)。


とりあえず、ダイエットに成功し、メッチャかっこ良くなった絶好調のオスカルさん一緒にスタート。

オスカルさん、速い!

わたし、息苦しい。。。

15kmの手前まで一緒に走ったけど、心臓止まったらいややし、ぐっとスピードを押さえてオスカルさんを見送る。

頑張って~\(^o^)/

スタートした時は10kmでリタイヤするつもりやったけど、ここまできたらいけるところまで行っちゃおう。

スピードを落とすと、息苦しさはマシになるけど、冷たい風が吹きすさんでまー寒い、寒い!!

汗も出ません。

息はしんどいけど、脚はボチボチ走れる。

でも、寒いから25kmくらいでやめよかなぁと思ってた。

そしたら、アラらんさんの登場!

すごい冷たい風の中、応援に来てくれたからには(わーわーずの忘年会のついでやったらしい(笑))あと2周、走りきろ、私!!

ホントに仲間の応援ってすごい!

てなことで、なんとか完走。
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アラらんさん、ありがと~\(^o^)/。

2時間53分もかかっちゃいましたf^_^;)。

でも、しんどい中、今季初めて30km走りきれてよかったです。

終わってから
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酒粕ラーメン食べて~
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ミスドでお茶して(食欲はある)帰りました。

あー寒かった(>_<)。

トレランの筋肉痛MAXをほぐそうと、走ったら、3kmくらいで転んでしまいました。
なーんにもない、舗装路だったのですが、右足があがってなかったようです。

まあ、毎シーズン一度は転ぶんですが、今シーズン、実はこれで3度目(こないだのトレランの尻もちは別で)。

だいぶん、足腰が弱っているようですf^_^;)。

今回の負傷は、右膝のパンツを破いたのと、私自身の左膝を破いてしまいました。

ランニングタイツと、その上にロングパンツを履いていました。

右のパンツの膝部分が破れたのは納得。

でも、左膝部分はパンツもタイツも無事なのに、私が破れるなんて、おかしくない?

打撲の程は傷が痛くてわかりませんが、傷と共に打撲も治ってくれることを祈ります(>人<;)。

教訓、足はちゃんと上げて走りましょうf^_^;)。


今年も走ってきました、伏見のカフェやんちゃ村さんの紅葉トレイルマラニック。
オスカルさんと毎年参加し始めて3回目。

なんと、4回目の開催だそうで、私らほとんど出てるやん(笑)!

蹴上~毘沙門堂~長等公園~音羽山~牛尾観音~横峯峠付近~醍醐寺~山科川遊歩道
~ユートピアだいごでお風呂に入って仕上げです。

途中、長等公園で昼食エイド、音羽山を制した後にオヤツエイドもあります。

まず蹴上げ出発
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南禅寺を歩いて通ります。

紅葉は今回は少し遅かったかなf^_^;)。

毘沙門堂を抜け、

山科疎水沿いを走ります。
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お見事でございます。

でもね~これよりお見事なのがオスカルさんの下り!

速っ!!

カッコイイ~♡ってすれ違いざまに聞こえてきた。

んだんだ(^ ^)!と心の中でうなづきながら必死でついてく私。

今季は走り始めの10月半ばに転んで膝を強打。

なかなか痛みが引かずに結局1ヶ月まともに走れなかったので、まだまだ不安いっぱいな状態f^_^;)。

オスカルさん、待って~!!

と言う間に長等公園到着。

ここも毎年見事な紅葉。

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スリムになったオスカルさんも素敵♡


サンドイッチと淹れたてのコーヒーで紅葉の中、昼食
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私たちは持参したおにぎりも食べる(^ ^)
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半分っこね。

さてここから登る。

小さな山をひとつこえ、いよいよ音羽山へ。

いきなり、登り道、間違えた~(>_<)!!

道無き道を枝につかまりながら、折れた木をくぐりながらわしわし登る。

あんまり急な勾配で降りれないからひたすら登る。

山頂はひとつさっ!

私たちはについてきちゃった人たちもいるから、もー必死(>_<)。

ようやく、いつもの石段が見えてホッとする。

ちゃんとしたコースにもでた。

しかーーーし、こっから登る登る登る登る。

飽きるほど登ってやっと山頂。
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そのあと、下ったり登ったり、登ったり下ったり、下ったり、下ったり、下ったり。。。
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降りの後で滑るし、けっこう急やし。

おかげで、尻餅ついてお尻ドロドロ(>_<)。
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やっと下り終わったら見事な紅葉
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醍醐寺を抜け、街中を通り、お風呂の近くのゴールへ。
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もーねー、脚売り切れ寸前。

それに比べてオスカルさんは「走って家まで帰れる!」と言ったくらい元気にゴールしてました。

お風呂に入りながら、軽量化を決意したきんぎょでしたf^_^;)。

来年も参加できたらいいなぁ。