なんとか出来上がり
豆腐、レンジでチン+キッチンペーパーで
水分抜きすぎた
そして、コンニャクは入れた方がよかったな
作り方
お豆腐（1丁）はレンジで1分30秒温めて、
ぼろぼろに崩して、さらにキッチンペーパーの上に置いとく。
人参（1/3もいらないくらい）を千切り、
シメジをバラバラにしてレンジで2分。
ほうれん草1束を2センチ幅に切ってレンジで1分。
とをめんつゆで和えてからギュっと絞る。
（これすると、味が染みるんだって
）
の水気をしっかり取って、つぶして、
摺りごま大2・砂糖大1・醤油小1で味付け
とを混ぜて出来上がり
おしまい