こんにちは 海老名駅近ネイルガーデンの鴨志田留美です。
すっかり寒くなって 乾燥も気になる季節。
風邪を引かれてる方も多いので お気をつけ下さいませ～。
さて 冬の乾燥って、お肌や髪が乾燥するだけではなく
実は お爪にもあんまりよろしくない季節。
冬って お爪が乾燥したり
折れたり、お爪が弱くなっていませんか？？
お肌と同じで お爪にとっても、乾燥は大敵です。
なので お爪のトラブルには、お爪の栄養オイルであるキューティクルオイルをお勧めするのが世の常。
それはもちろん間違いではありません。
お爪は 髪の毛と同じでタンパク質で出来ているから、良質のタンパク質を摂ることも勧められます。
これも 間違いではない。
しかし 薬膳ネイリストとして申し上げると
「爪は血の余り」
カラダに血が足りないと 健康で丈夫なお爪は育ちません。
冬が近づくと 乾燥も手伝って、お爪が割れやすくなる方が増えます。
季節の変わり目は ジェルのもちが悪くなる方も。
季節柄 仕方のないことなのかなぁ・・・
最近 ジェルのもちの悪い方、逆に良くなった方に ひとつの共通点を発見してしまったワタシ。
それは 睡眠。
よく寝ている方は ジェルのもちがよかったり。
反対に 寝不足の方は、お爪自体も弱く ジェルのもちも悪いことも。
これって 偶然とは言えないのです。
だって 身体に必要な、身体を作っている血って 寝ている時に作られるんです。
だから 睡眠は大事！！
えっ？？血なんて勝手に作られるんじゃないの・・・？汗
こんなの知らなかったーーーっ！
薬膳で中医学を習うまで。
これは ワタシが薬膳ネイリストとして学んだおうち食医 で学んだお話。
おうち食医ののり子先生が そんな冬の大事な過ごし方を教えてくれるセミナーがあります。
のり子先生のお話は とっても分かりやすく、すぐ日常生活に取り入れられるので
ご興味のある方は 是非お勧めです！
最後までお読みいただきありがとうございました。
海老名駅近ネイルガーデン 鴨志田留美
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