振り返り

本日お休み

長野マラソンから1週間経ちました。

何とか完走できましたが、ワースト記録

この1週間で色々考えてみました。

レースに出場し始めてから15年が過ぎました。

40歳で始めて最初は走れば走るだけ走力も記録も伸びていくから楽しかった。

最近は楽しいよりしんどいの方が多いかな。

2度のコロナ感染からガクッと筋力低下。

最近は筋トレをやってないからドンドン体重も低下してきた。

マラソンは軽い方が有利ですが、筋力を無くすとスピードも落ちてしまい、結果タイムは落ちていく。

楽しいを優先しないとつらいだけになってしまい、走ることが嫌になってくる。

もうレースは引退しようかと妻に愚痴ったら、珍しく励まされました笑

とりあえず地道にジョグから始めて脚作り。

モンキーにキャリアを付けました。

これでツーリングにも行ける

まあ、いい歳になりましたから、上手に人生を楽しむことが大事ですね。

いつ病気や怪我をするかもしれません。

人生は楽しんだもの勝ち

長野マラソン2週間前

本日おやすみ

長野マラソンまで後2週間とたりました。

過去最低の練習量となりました

通常フルマラソンの2週間前には30キロ走、1週間前には20キロ走といわれていますが、どうなんでしょう。

かろうじて日曜日には3時間〜3時間半くらいのLSDを行ってきましたが、あくまでもスローペースでした。

そして本日は30キロ走を何とか完遂しなければならないという思いから、30キロレース？を入れてみまさした。

レースというよりは大勢の練習会？みたいな感じかな？笑

しかも天気も悪く、スタート前は雨模様。

ですが、スタート間際には雨は上がり、気温も上がらずいい感じでした。

コースは川沿いのフラットコースを周回。

1周2.5キロを12周です。

セルフカウントのため周回数を忘れそう。

とりあえずキロ6分を切るペースで淡々と走る。

10キロ、20キロ、20キロリレーなども同時に開催のためスピード違いで入り乱れています。

寒さのためトイレに行きたくなり、給水もとるのが怖くなり、仕方なく途中離脱してトイレへいきました。

まあ、練習だからいいよね

今回の長野マラソンは完走目的のできればサブ4くらいがいいとこでしょう。

来週は20キロ頑張ろう

久しぶりのロング走

本日お休み

長野マラソンまで1ヶ月切りました。　

このままでは完走も危ういかも

という訳で本日久しぶりのロング走

最近の練習不足により、長野マラソンはいいところサブ4狙い。

下手したら4時間オーバーかも

ということは最低でも4時間は走り続けることができなければなりません。

ゆっくりでもいいので本日は目標4時間のLSD

朝8時スタートの正午帰宅予定でGO。

トレイル区間は気持ちいいね

お彼岸で天気も良かったため、平和公園のお墓参りの車が大渋滞でした。

予定より10分ちょっと早く帰宅してしまいましたが何とか走れました

あと数回はロング走を入れたいですね。

そういえば先日、ファーストキスを観てきました。

もちろん妻チョイス。

私の好みではありません。

でもたまにはいいかもね。

よくあるタイムリープ物で、突っ込みどころもありますが面白かったです。

久しぶりの京都

本日お休み

本来ならトレーニングしなきゃいけませんが、ずっと仕事づくめたった妻のために京都へ行ってきました。

金閣

北野天満宮

建仁寺

特別拝観

1番良かったのは建仁寺。

何度も行っているので今回は特別拝観のみにしましたが、素晴らしかった。

お庭も最高。

帰宅してからランニングに行くつもりでしたが、急に北風が強くなり寒くなってきたためやめました

日曜日また頑張りましょう

よもやの

本日お休み

この連休で雪の金閣寺を見に京都へ行くはずでしたが、まさかの体調不良。

寒波襲来も相まって、ホテルもキャンセルしました。高速道路通行止めも怖いしね。

なんと2度目の感染となりました。

2年前よりは少しマシですが、やはりしんどいです。

しかも今回は家族全員にうつってしまいました。

前回は私1人で済んだので、少し甘かったようです。

周りに誰も感染者はおらず、全く誰からうつったかがわかりません。

弱毒化して感染力は強くなっているのかな。

どちらにしろ病気はしんどいですね。

大阪マラソンをテレビで観ていました。

長野マラソンは目標が完走になりそうです。