本日おやすみ
午前中20キロジョグの予定でしたが、雨が降ってきたので15キロでやめて久しぶりにトレーニングセンターで筋トレ🏋️
ただ走るだけだとどんどん筋力が落ちてしまいます。
やはり定期的に強度強めの筋トレしないと保てませんね。
午後はカフェコムサでケーキを食べに行きました。
先週55歳となったお祝い？笑
本日のスペシャル。
自分はマンゴー&メロン。
妻はメロン。
いいお値段ですのでケーキは美味しいです
コーヒーはいたって普通。
ケーキを引き立たせる役目があるのか？
今年は運勢的には絶好調の様ですが、調子に乗って怪我などしないように気をつけたいです。
さて、今後の候補レース。
7月 中央アルプススカイライン20K
9月 白馬国際クラッシック28K
駒ヶ根ハーフ
10月 諏訪湖マラソン
11月 松本マラソン
流石に全レースは体力的にもお財布的にも難しいかなぁ👛