本日お休み
今日、明日は連休です。
3〜6は田植えのお手伝い
妻が天橋立に行ったことがないということで行ってきました。
名古屋からは結構な距離があります
GWは高速道路も休日割引もなく、交通量も多めです
あまり出かけるもんじゃないですね
先日の長野マラソンから1週間が経ちました。
筋肉痛もほとんどなく、中3日で練習開始。
今の勤務だと昼休みに少し走れるのが嬉しい。
強度強めで距離は短め。
日曜日に距離長めで走ればバランスよくトレーニング出来そう。
長野マラソンでは30キロ過ぎまではまあまあのペースで走れましたが、その後失速
やはりフルが年一回ではペースが掴みにくい。
年内にもう一回くらいフルレースを入れたいと思います
もう少しスピード持久力を上げなければサブ3.5は難しいですね。
でも必ず返り咲きたいと思います
養老トレイル以来、トレランも出てないので今年は1レースくらいは出たいな。
とりあえず明日はトレーニング頑張るぞ！