本日諏訪湖マラソン
朝6時に出発。
中央道は12月までリフレッシュ工事。
ところどころ1車線になります。
やはり帰りは渋滞かな。
予想最低気温は2℃。
スタート前は冷えそうと予想しましたが、
思ったより暖かかった。
さて、諏訪湖マラソンは超フラットコース。
私の苦手とするコース笑
とりあえず最近スピードが上がらないため、
イーブンペースを心掛ける。
なのでスタートは抜かれまくり。
とにかく身体の調子を見ながら無理せず走ります。
ちょっと太ったな
体力の確認の目安は7キロ、14キロ地点。
まあ、極端な落ち込みと膝痛も大丈夫と見た。
ラスト5キロくらいからペースを上げるつもりで
実際はイーブンペース笑
数少ない若干の下りだけスピードアップ。
１時間38分でフィニッシュ。
まあ、こんなもんでしょう笑
昨日、仕事の合間に勢いで来年の長野マラソンにエントリーしちゃいました。
とりあえず年1回くらいはフルを入れておかないとどんどん体力が衰えてしまいそうで…。
これからも怪我せず、楽しんで走れるように頑張ります。