2週連続猿投山
大腿四頭筋の筋肉痛も落ち着き昨日は1時間のペース走。
久しぶりのレーススピード。
今日は先週に引き続き猿投山へ行きました。
ただし、今日は運動不足の妻を引っ張り出しました。
以前は北アルプス、白馬など一緒に登ってきましたが、コロナ禍やお家の事情により最近は行けてなかった。
おまけに在宅ワークのおかげでさらに運動不足。
今日はトレーニングではないのでゆっくり登る。
でも体幹を鍛えるためにフォームに気をつけてゆっくりだけどふらつかないように。
まあ、これはこれでいい運動になったかな。
クリンソウが咲いているってオジちゃんに教えてもらいました。
午後は小幡でジョギングの予定です。