30キロ走って来ました。
東京と埼玉の水がめ、彩湖の周りを6周。
けっこう広い湖です。
気温は思ったより高くなく、日差しも強くなく、でも25℃前後、湿度高し……。
ハーフ（4周）まではとりあえず順調でした。5周目に入り、息苦しくなり……喉がヒューヒューいいだしました。息ができない。
死ぬ。
歩いてしまいました。
手はむくんだ感じ、目がチカチカするし、脱水症状の一歩手前な感じでした。
給水は十分にあったので、立ち止まって飲んじゃいました。タイム度外視の、完走（歩いたけど）することに意義があるって感じのレースでした。
このところ涼しい朝ランで、暑さに慣れてなかったのも敗因です。
……30キロワースト記録でした。
ゴールしただけで良しとしよう。
周回でちょっと飽きてしまいますが、練習にはいいレースだと思います。運営もしっかりしていました。お土産に野菜がもらえるし、給食ではメロンとかパイナップルとかキュウリとかトマトとか、野菜やくだものがたっぷり出ます。冷たくしてくれていて、すごくおいしかった！
生き返りました！
来年は…どうしよう。
やっぱり暑いのはやだな。