おはようございます
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。ゆっくり深呼吸しましょう
！
！再配信です
第569回脳活は！『頭皮
』についてお話します
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』についてお話します。体は約60兆個の細胞で構成されていて、毎日約4500億個もの細胞が生まれ変わっているといわれています
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。特に頭皮は細胞分裂が盛んです
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。ただ、加齢等で血流が悪くなると細胞に栄養が運ばれにくくなり、細胞の生まれ変わりが遅くなります
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。その結果が薄毛です
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。また、人間の体から出る皮脂の約6割近くは、頭皮の皮脂腺から出ています
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。頭皮は汗腺の働きも活発なので、汗もたくさんかきます
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。頭皮は、人間にとって大切な排泄器官
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。こうして排出された皮脂や汗、頭皮についたホコリなどを、たった1日でもそのまま放置しては、頭皮の環境を悪化させることになります
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。しかも睡眠中が修復の時間
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！だから朝シャンよりも夜シャンにしてくださいね！
髪の悩みは、まず栄養を与えるトリートメントなどのヘアケアだけでは、根本的な解決にはなりません
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。その土台である頭皮の環境が悪ければ、髪の毛は抜け落ち、細くなり薄毛になりますよ
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。細胞がイキイキとした元気な頭皮は、透明感のある青白い色で、余分な皮脂や角質がありません
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。毛穴がしっかりくぼみ、内側からふっくらとして毛穴の周囲に盛り上がりが見られます。ひとつの毛穴からは3～4本の髪の毛が自然な方向に生えています。
。毎日の頭皮ケアと睡眠が今後の髪の状態を決めることを忘れないでね
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！頭皮をコロコロ
健康管理士の今井でした
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健康管理士の今井でした。