【再配信】むくみ3月29日

おはようございます。

ゆっくり深呼吸しましょう！

再配信です

第560回脳活は！『むくみ』についてお話します。

皮下組織にはもともと無数の脂肪細胞が存在しています。

皮下組織でむくみが発生すると、水分やそこに含まれた老廃物や脂肪分が細胞の中に入り込んでしまいます。

これが脂肪を悪質なものに変質させてしまいます。これが「セルライト」です。

セルライトが出来ると、血管リンパを圧迫してむくみが悪化します。

むくみが悪化して更にセルライトは増加し、悪循環で厄介です。

なかなか痩せにくい下半身太りは、このセルライトも影響しているんですよ。

厄介な事はセルライトは、食事制限や運動では取れません。

体の脂肪は、エネルギーが不足するとエネルギー源として使われます！

しかし、セルライトは老廃物や不純物が混ざっているので残念な事にエネルギー源としては扱われないのです。

むくみを

「体質なの」

「飲みすぎ」

「塩分取りすぎ」

と油断し、侮っていると、そこからセルライトの肥大化で厄介な脂肪太り…なんてことも。

気をつけましょうね！

むくまない、冷さない健康管理士の今井でした。