【再配信】甘い誘惑2月9日

おはようございます。

ゆっくり深呼吸しましょう！

再配信です

第770回脳活は！『甘い誘惑』についてお話します。

先日読んだプレジデントに面白い記事がありました。

今日は男性脳と女性脳のお話をしますね。

やらなくてはいけない仕事があるのに、飲み会があるとついついそちらへ。

誘惑に負けてしまうのは心が弱いせいなのでしょうか？

実は脳は莫大なエネルギーを消費する臓器で、基本的に楽なものを選択するようになっているのです！

実はここに男女の差があるのです！

男性の脳は女性の脳に比べて、報酬系に関係するドーパミンの感受性が低めです。

ようは男性脳はたくさんのドーパミンが必要になります！

だからこれまでの刺激では満足しなくなり、より強い刺激を求めやすいのです。

浮気をしたり、ギャンブルにはまったりするのは、どちらかと男性が多いのは、あらゆる快楽に中毒しやすく、誘惑にも負けやすいのです！

脳がね(笑)！

逆に女性は男性より、心を平穏にするセロトニンの量が少なく、損害回避傾向が高めです。

よい方に働くと「後で困らないように前もって片付けよう」という計画性になりますが、悪い方に働くと「もし失敗したらどうしよう」と不安から逃れるために違うことを始めます。

目の前の仕事から逃げるプロセスは男女で違いますが、どちらも問題ですね！

その解決案は「報酬までの期間の長さ」、細かく目標をきめ、達成する度何かご褒美をあげる方がいいのです！

大切な時間をダラダラ過ごしてるな～誘惑に負けているな～と感じたら、お試しくださいね

セロトニン！バンバン出すぞ～！健康管理士の今井でした。