おはようございます
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。ゆっくり深呼吸しましょう
！
！再配信です
第927回脳活は！『富裕層の習慣
』についてお話します
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』についてお話します。書物やテレビなどでお金持ちの人には、『共通の習慣』が多くあるといいます
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。「お金持ちになりたい！」と願っていても実際にお金は増えませんし、お金と習慣には密接な関係があるようです
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。もしかしたら無意識にしてしまっている悪習慣があるとしたら……自分を見直してみるべきかも
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。実際にお金を稼ぐ人たちには、どんな思考や習慣があるのかを知ることで、自分自身の生活の悪い部分を改め、お金を稼ぐにあたって何が『よくない習慣』なのかを見つけるヒントになるかもしれません。
英語圏の記事を参考に、裕福な人々にはどのような共通する特徴を5つご紹介しますね
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ジャンクフードを食べない調査結果によると、裕福ではない人の97%もの人にジャンクフードを食べる傾向にあり、裕福な人の70%がジャンクフードは食べないという結果になっています
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。ジャンクフードの食べすぎは、健康や美容へも影響がありますし、病気になれば医療費もかかるので、注意したいですね
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エクササイズを定期的に行っている裕福な人々は、健康的な習慣を持っています
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。健康でなければ働くことができません。富裕層といわれる人たちの76%は、自分の健康のために、週に4日間の定期的なエクササイズを行っているという結果が出ています
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。フィットネスクラブに通うのもいいですし、自宅でのエクササイズを習慣化するのもいいですね。できることから始めてみましょう
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。次回もお楽しみに～
身体が資本
！健康管理士の今井でした。
！健康管理士の今井でした。※2月19日は脳活をお休みさせていただきます