【再配信】頭皮ケア6月13日

おはようございます。

ゆっくり深呼吸しましょう！

【再配信】

脳活お休みのため過去の記事をお伝えします！

第625回脳活は！『頭皮ケア』についてお話します。

頭皮ケアは健康的な髪がよみがえるだけでなく、他にも素敵な相乗効果があるんですよ。

★顔のリフトアップ

頭皮ケアをすると、頭皮を下から上に持ち上げるのでたるみを予防することができます。

★顔のむくみ解消

頭皮にはリンパ管も多く集まっているため、頭皮マッサージでリンパの流れが良くなります！

首から頭への血流を呼び込みながら、老廃物を流すことで、顔のむくみが解消され、輪郭がスッキリします。

★透明感ある美肌

顔のくすみは、頭皮の血行不良によるもの。後頭部の首筋から血流を引き上げ、顔と頭皮の血行を促進すると、顔全体の血行が改善されます。

頭皮ケア後は、ほんのりピンク色の顔色になりますよ。

★手足の冷え改善

血管が密集する脳を覆う頭皮をケアすることで、全身の血行がよくなります。

頭皮マッサージをした後は、体がポカポカ温まることが実感できますよ。

★睡眠不足解消

寝る前に頭皮マッサージをゆっくりと、深呼吸をしながら行います。

全身の血行をよくし、体を芯から温める効果があるので、深い眠りを得られます。

★プチうつ解消

ストレスによる血液の流れの悪さが改善され、頭皮だけでなく全身の細胞を元気になり、結果心の状態も前向きになりますよ。

頭皮ケアのミラクル相乗効果スゴいですね！

お風呂習慣ワクワク！健康管理士の今井でした。