空隙で快適6月8日

おはようございます。

ゆっくり深呼吸しましょう！

第830回脳活は！『空隙で快適』についてお話します。

暑いからと言って下着を着けないのは実はナンセンスですよ！

シャツやブラウス等の下に機能性の高い下着を着てカラダの回りに「空隙」を作り、夏を快適で心地よく楽しみましょう！

空隙とは、肌と下着の間にできる空気の隙間なこと！

この隙間にある空気が循環すると、涼しく感じます！

逆に素肌にシャツ等を直接着て汗をかくとシャツが肌に張り付いて「空隙」は失われ、快適性がなくなります。

また、繊維の中にある空気をため込む層も「空隙」といいます。この層が外の熱気を遮断し、暑さを軽減してくれます。

繊維の中に「空隙」が多いと、その隙間の中に汗が染み込みやすいので、吸汗性が高まります。

つまり、夏を心地よく過ごすには、「空隙」を作るのが大切！

これからの季節は、積極的に「空隙」作りを意識して快適な毎日にしましょう！

マジで涼しいです！健康管理士の今井でした。