おはようございます
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。ゆっくり深呼吸しましょう
！
！第726回脳活は！『血のめぐり～血流
』についてお話します
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』についてお話します。血液の成分と役割を知っていますか？
赤血球・・・酸素を各細胞に運ぶ。
血しょう・・・血球以外の成分を指し、栄養素を各細胞に運ぶ。③血小板・・・血を止める時などに働く。
④白血球・・・免疫部隊。身体に侵入したウイルスや細菌を感知し、攻撃してくれる。
だから、血めぐりが悪くなると、この働きが全部うまくいかなくなるということなのです
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。血液が身体のすみずみまで酸素と栄養素を運んでくれないと、細胞のエネルギー活動も、酵素の合成や分解も出来なくなるので代謝が落ちます
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。そうすると、必要なものが作られず、不要なものを壊すこともできません
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。つまり、どんな病気が起きても仕方ないのです
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。感染症にかかった時に、血めぐりが悪いと、白血球がウイルスを退治しに行くことができません
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。ガン細胞ができた時に、血めぐりが悪いと、それを白血球が攻撃しに行けないということなんです。
。それくらい血めぐりは大切です
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。人は誰でも老います。それに伴い血管も老い、血の巡りも放っておくと、悪くなっていきます
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。でも日々の生活の中で血めぐりケアを心がければ、加齢を遅くすることはできます。
。健康な状態を維持し、保つことは充分可能ですよ
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。 基本を大切に生きよう
！健康管理士の今井でした
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！健康管理士の今井でした。