おはようございます
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。ゆっくり深呼吸しましょう
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！第708回脳活は！『ガハハと笑おう
』についてお話します
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』についてお話します。健康な人の体内であっても１日に3000～5000個のがん細胞が発生しています
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！しかし、人が本来持っているＮＫ細胞等の免疫細胞ががこれを消滅しているおかげで、すぐにがんを発症せずにいます
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。この働きはＮＫ活性と呼ばれていますが、ＮＫ活性が高過ぎるとリウマチなどの自己免疫疾患のリスクが高くなってしまいます
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。免疫は高ければ良いわけではないんです
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。 よく様々な病気に笑いがよいと聞きますよね
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！がんや心臓病の人を含む19人に漫才や新喜劇などを見てたっぷり3時間大笑いしてもらった後、がん細胞を攻撃するＮＫ細胞の『活性度』を調べるという実験が大阪で行われました
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。その結果、笑う前にＮＫ活性の数値が低かった人はすべて正常範囲までアップし、高過ぎた人の多くも正常近くの数値に下がりました
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。つまり笑いは、短時間でがんに対する抵抗力を高め、免疫機能を正常化させる効果（即効性）があるということがわかったのです
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。しかも面白いことが無くても、とりあえず表情だけでも笑顔を続ければ、同じような効果があるようですよ。
。とにかく、口角上げましょ(笑)！
明日は笑いがもたらす様々な病気への効果をお話しますね
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！やっぱり笑顔でガハハだね健康管理士の今井でした
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健康管理士の今井でした。