秋は抜け毛の季節9月25日

おはようございます。

ゆっくり深呼吸しましょう！

第689回脳活は！『秋は抜け毛の季節』についてお話します。

暑かった夏から秋へと季節の変わり目です。

実は秋は他の季節と比べて抜け毛が多くなる人が大勢います。

抜け毛は季節の変わり目、特に秋口に多くなるそうです。

なぜ秋は抜け毛の量が増えるのかと言いますと、

通説では動物の冬毛が増える前に抜け毛が増える現象の名残だろうということです。

冬に備えて、毛母細胞の入れ替えが行われる一時的な「抜け毛現象」は、心配はありません。

しかし、夏は髪の成長にとってマイナスの要因が多く、暑さなどによる食欲不振などから、食生活のバランスが崩れてしまっていたり、強い紫外線を無防備に浴びたりして、頭皮や毛髪に負担をかけたりはしていませんか？

また、ストレスなど溜まっていませんか？

一時的な「秋の脱毛」のはずが、冬になっても止まらず、徐々に薄毛になってしまうこともありますのでしっかりケアしておきましょう！

人間の毛髪は約15万本あるといわれており、一定の周期で成長期と休止期が繰り返されています。

平均的な抜け毛の数は、日本人の平均的な髪の毛の本数は、約10万本ヘアサイクルの平均は、約5年間ですので、

10万本÷(5年×365日)=約55本

1日あたり約55本抜けていることになります。

また、生えている本数や成長期には個人差があるため、1日の抜け毛が100本程度までは自然の抜け毛であると言えます。

年齢を重ねるとともに脱毛が増えるのも普通です。

また、出産後や高熱がでた後の抜け毛も気にしなくて大丈夫です。

しかし200本～300本も抜けるようであれば、要注意な脱毛です！

明日は毛根チェックしましょう。

バスタイムで頭皮ケア！健康管理士の今井でした。