おはようございます
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。ゆっくり深呼吸しましょう
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！第664回脳活は！『抜け毛が気になったら
』についてお話します
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』についてお話します。早い人では20代前半から気になりだすのは「抜け毛」です
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。シャワーの後、排水溝に溜まった大量の髪の毛や、朝枕に付いた毛の多さに何とも言えない不安や恐怖を覚える人いませんでしょうか
？
？特に夏は、汗をかき、皮脂の分泌が増える季節。この皮脂も髪の大敵です
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。この皮脂も髪の大敵です。まず、知っておきたいことは、「抜け落ちない毛はない」ということ
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。髪は2～6年にかけて成長し、抜け落ちていきます。
多くのAGA（男性型脱毛症）の方は、そのサイクルが短くなっているので、薄毛が気になるのです
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。実はこの原因は、
ストレス
食生活の乱れ
ホルモンのバランスの乱れ
寝不足
運動不足
遺伝…等よく「ハゲは遺伝する」といいますが、それは正確な表現ではなく、発毛バランスに悪影響を与える「ホルモンバランス」が遺伝しているからです
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。はっきりしたことは言えませんが、父親がAGAで薄毛の場合、1/2の確率で子どもも薄毛になるというデータもあります。
。遺伝的要素は否定しませんが、それだけではないことを知ってください
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。明日は解決法をお伝えします！
髪の毛って他人が思うより気になりますからね！
！一喜一憂しないで～
健康管理士の今井でした
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健康管理士の今井でした。