おはようございます
さぁ、ゆっくり深呼吸しましょう
！
！【再配信】
脳活お休みのため過去の記事をお伝えしま～す！
第154回脳活は！今日も『笑顔
』についてお話します
。
』についてお話します。『単なる笑顔であっても、私たちには想像できないほどの可能性があるのよ』
（We shall never know all the good that a simple smile can do）
これはマザーテレサの言葉です。実は笑顔の効果は昔から心理学的に調べられていたのです
。
。 笑顔には社会的な役割が大きく、「笑顔を見るのは心地よい、笑顔は感染する」ことが実証されています
。
。 「怒れる拳、笑顔に当たらず」ということわざがありますが、怒って拳を振り上げても、相手が笑っていると殴れない、というものです。
これこそが笑顔の力！笑顔は最強の武器なのです
。
。 【楽しいから笑顔を作るというより、笑顔を作るから楽しい
】
】笑顔の研究から、
笑顔は、見る人だけでなく、笑顔を作る人にとっても良い心理効果があることが明らかになってきたのです。
。 ある実験で
箸を横にくわえる～表情筋の使い方が笑顔と似ており、笑っていないが、強制的に笑顔に似た表情になる
箸を縦にくわえる～沈んだ表情になる を作ると、脳内にドーパミン系の神経活動に変化が生じました
。「快楽」に関係した神経伝達物質であることから、楽しいから笑顔を作るというより、笑顔を作るから楽しいという逆因果が、私たちの脳にはあることが分かったのです
。
。 さらに、前向きな単語を選び出す作業も速くなったのです
！
！つまり笑顔は、周りから明るく楽しい事だけを集めるフィルターの役割があるのです
。
。 動物の中でも笑うのは人間です。ヒトは、笑顔を作る能力を積極的に利用するようにプログラムされていることを理解しましょう
。
。 笑顔ってスゴいでしょ～
今日も素敵な笑顔で
！
！ニコニコ
健康管理士の今井でした。
健康管理士の今井でした。