おはようございます
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。ゆっくり深呼吸しましょう
！
！第572回脳活は！『歯ぐきケア
』についてお話します
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』についてお話します。肌や髪のケアには敏感なのに口元ケアはおざなりになっていませんか？
「歯にものが詰まりやすい」という人は要チェック
！
！原因は歯ではなく、「歯ぐき」です。
歯の根元の隙間が見える位置まで歯ぐきが下がり、そこにものがつまってしまうのです
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。歯ぐきが下がったり色が悪かったりすると、顔の印象が変わってきます
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。例えば、年齢よりも老けて見られたり、なんとなくだらしない印象を与えてしまったりします
。
。なんとある調査では、「歯ぐきが下がっただけで9.7歳も老けて見られる
」というデーターも！
」というデーターも！恐ろしい
！
！健康な歯ぐきとは、淡いピンク色をしていて、歯と歯の間が綺麗な三角形になっている状態
。
。さあ、鏡を見てチェックしてみましょう。
「歯ぐき下がり」は、老けさせるだけではありません。
歯周病などによる炎症が原因となっていることもあります
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。歯と歯ぐきの間に歯垢がたまると、その中の細菌によって炎症がおこり、歯ぐきのコラーゲン繊維が壊れます
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。炎症が繰り返えされると、歯を支える土台となる骨が減り、その上の歯ぐきも一緒に下がるのです
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。歯周病は、虫歯と合わせて日本人が歯を失う２大原因とも言われています
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。怖いのは、自覚症状がないこと！いつも間にか進行し、気づいたときには歯を抜かなければいけなくなるケースもあります。
。歯ぐきは肌と同じコラーゲンで出来ています。
肌のお手入れを怠ればどんどんと老化していくのと同じように、歯ぐきもお手入れを怠れば老化してしまいます。
。肌と同じように歯ぐきにもケアも意識していきましょう
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。毎日歯ぐきチェック
健康管理士の今井でした
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健康管理士の今井でした。